J’ai tout d’abord pris du repos en course Ă  pied pour supprimer l’inflammation avant de commencer une cure de 12 semaines de Synergy6.En parallĂšle de la cure, j’ai repris la course Ă  pied en allongeant progressivement la distance/temps avec des pĂ©riodes de rĂ©cupĂ©ration.

L’inflammation n’est pas revenue et je n’avais pas ou trĂšs peu de douleurs/gĂȘnes en fin de sĂ©ance. AprĂšs l’arrĂȘt de la cure, les effets sont restĂ©s identiques et durables : plus de gĂȘnes ou de douleurs. Synergy6 m’a permis de reprendre la course Ă  pied sans douleurs, mĂȘme si aujourd’hui, je ne dĂ©passe plus 30-40km/semaine en 3 Ă  5sĂ©ances.