Je cours très régulièrement, que ce soit sur terrain plat ou en trail, et à plus de 45 ans, j’ai encore la chance de récupérer assez rapidement. Par exemple, après une sortie de 25 km avec 500 m de dénivelé, il me faut en général trois jours maximum pour être de nouveau d’attaque.

Ce que je peux dire, c’est qu’après ma première cure en novembre 2023, puis celle que je suis actuellement, j’ai constaté une réelle amélioration. J’ai racheté Synergy6 parce que j’ai vraiment l’impression de récupérer encore plus vite qu’avant. Je pense aussi que cela m’aide à mieux préserver mon capital articulaire, ce qui est essentiel quand on pratique la course régulièrement.